niga1993- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя niga1993 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сейчас я питаюсь на 1600-1500 и стараюсь соблюдать Бжу, пока худеется!
мои данные , вес 77 рост 162 малоактивный о.ж! а почему Фс мне отаравляет такие уведомление? тоесть мне нужно есть на 1000-1100кал? потом я буду голодной(

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1577 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 88,73г | Углев: 191,51г. Завтрак: Красное Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Макароны Отварные. Обед: Соленья, Минтай Жареный, Сосиски Молочные, Командор Самса с Мясом Говядины. Ужин: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рыба Вареная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Командор Самса с Мясом Говядины. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

На 1100 калорий Вы не только будете голодной, но и с мышцами и здоровьем распрощаетесь

07 окт 18 написано членом: ReyEreya

Мне тоже такое приходит и про картошку😂 не обращай внимания

07 окт 18 написано членом: ms.tcipa

Никогда не слушайте программы. Слушайте опытных профессиональных людей

07 окт 18 написано членом: Маринелла0203

Спасибо девчонки!

08 окт 18 написано членом: niga1993

Мы с вами вместе! Сейчас вес 76, рост 162. И тоже ем с целью 1646 калорий, но правда выходит чуть меньше в реальности, в среднем в день в месяц на 100-150 день меньше. И нагрузок тоже по сути нет.

08 окт 18 написано членом: lelask.ll

Леласк, а как уходит вес? ? Какие результаты?

08 окт 18 написано членом: niga1993

в первый раз вижу,что приходят такие уведомления в этой программе

08 окт 18 написано членом: МАРТУНЯ

Мне такое приходит сразу после жора

08 окт 18 написано членом: anoshenkova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niga1993-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niga1993- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

niga1993-Изменение Веса