keith george cooke- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя keith george cooke | < Предыдущая Запись |Следующий >

think I will have the abs IV wanted after my next cut cycle👌, will start the cut once I creep back up to 10-11%(or after the Borneo holiday.... I hope I don't undo to much hard work on food/cocktails,I'm hoping My Kinabalu will balance out afew night where I let myself enjoy myself)

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

2502 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 252,60г | Углев: 211,86г. Завтрак: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Green Tea, Bulk Nutrients Protein Matrix. Обед: Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Greenseas Tuna in Springwater, Brown Rice, Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour. Ужин: Chicken Breast, Coles Champignons, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Kale, Avocado, Mission Lite Wraps, Birds Eye Stir Fry Thai Style. Перекус/Другое: Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix, Bulk Nutrients Micellar Casein, So Good Unsweetened Almond Milk, Weet-Bix Weet-Bix. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Not my style mate

07 окт 18 написано членом: keith george cooke

its a lobg term thing so just keep that in mind we all fall back sometimes but the winners are the ones that keep going! 😊

08 окт 18 написано членом: Terry Perrow

We don't all stumble hahahaha. I'm militant on it mate, I let myself get loose once in 20 months and that was after the 8 week gym challenge hahahahaha... I know what your thinking, he sounds like a fun guy lmao

08 окт 18 написано членом: keith george cooke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keith george cooke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keith george cooke- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

keith george cooke-Изменение Веса