|
My worst day yet yesterday BUT all of the cheesecake is gone now so should be on the up from now. Let's hope that this weekend is better than last although a trip to Legoland might be highly calorific I imagine it's a lot of exercise! Off for a jog to start of the weekend as I mean to go on and before the drive
|
2267 ккал
|
Жир: 36,62г | Белк: 96,37г | Углев: 190,36г.
Завтрак: Fat Free Greek Yogurt, Blueberries, Tap Water, Tea with Milk. Обед: Lemon Mousse, BBQ Sauce, Chicken Drumstick, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Beef Gravy, New Potatoes, Green Peas (Frozen), Pork Roast. Перекус/Другое: Coca-Cola, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), White Table Wine, Chicken Breast Fillet Burger, Rose Wine, Rose Wine, Seedless Green Grapes. подробнее ...
|
|
2976 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
