Kokokobana- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

3231 ккал

Жир: 135,23г | Белк: 145,97г | Углев: 375,68г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Зерновой, Какао, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Яичница. Обед: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гороховая Каша. Ужин: Котлета Свиная, Приготовленная Чечевица. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный, Чай, Хлеб Зерновой, Клементины, Яблоко, Хурма. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса