Yoonjoky- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя Yoonjoky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

2041 ккал

Жир: 173,64г | Белк: 61,13г | Углев: 62,29г. Завтрак: 서울우유 무가염 버터, 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Обед: 카누 카누 다크로스트 미니, 이마트 슈레드 모짜렐라치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 웨스트골드 가염버터, 달걀, 시금치, 부추. Ужин: 알라 크림치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤고구마. Перекус/Другое: 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

1326 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 17 часа и 48 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yoonjoky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yoonjoky- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

Yoonjoky-Изменение Веса