Katsuari- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

2578 ккал

Жир: 74,29г | Белк: 193,13г | Углев: 190,31г. Завтрак: ぶり大根, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, 鶏胸肉(皮なし), ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: 鶏のもも肉（皮なし）, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, チキンスープ, 卵白. Ужин: ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , 白ワイン, コチュジャン, 鶏胸肉(皮なし), モッツァレラチーズ. Перекус/Другое: セブンイレブンブリトーハム&チーズ, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, 蔵王米菓株式会社玄米トースト. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса