|
Вопрос самой себе. Когда не ограничиваю себя в еде, то ем конечно очень много, но о самой еде практически не думаю, пока есть не захочу. Как только сажусь на диету, сразу все мысли о еде, даже если есть не хочется вообще. Почему? Нужно к психотеропевту? Но к нему я точно не пойду. И так посещение зала откусывает неприличный кусок бюджета.
|
2332 ккал
|
Жир: 75,22г | Белк: 130,72г | Углев: 191,75г.
Завтрак: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Фисташки, Раки (Вареные или на Пару), Пиво. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. подробнее ...
|
|
 Комментария
Попробуйте составить меню на неделю, меньше будут мыслей о том,что бы приготовить. Продукты покупайте обычные, не ходите по магазину в поисках глаза дракона и ногтя воробья, потому что от них худеют. ))) Я первые 2 недели тоже только о жрачке думала, перебирая что можно, что нельзя, холодильник набила до отказа продуктами, которые пропали)))) сейчас меню на неделю сразу забила сюда, в магазин сходила за необходимыми обычными продуктами, сразу сделала полуфабрикаты из мяса, курицы, рыбы, чтоб только достать и в духню бросить.
06 окт 18 написано членом: Викки Луцик
|
Начните витать книгу «как есть меньше»
Как раз про то что вы описали
Помогает )))
07 окт 18 написано членом: zadorovaswet
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lyudmila.zavgorodneva-Изменение Веса
|
