kita harus kurus- Журнал, 06 окт 18

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

1232 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 71,56г | Углев: 82,12г. Завтрак: Bubur Ayam. Обед: Mie Sedaap Rasa Soto, KFC Dada Ayam. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kita harus kurus-Изменение Веса