Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Iris_Cristiane
Журнал
06 окт 18
Iris_Cristiane- Журнал, 06 окт 18
Параметры Пользователя Iris_Cristiane
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018
67,4 кг
Потеряно до сих пор:
22,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2018:
1385 ккал
Жир: 74,49г | Белк: 96,49г | Углев: 83,69г.
Завтрак:
Banana Nanica, Café com Leite Integral, Ovo.
Обед:
Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface de Folha Verde.
Ужин:
Tirol Creme de Leite UHT Leve, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Bisteca de Porco Grelhada.
Перекус/Другое:
Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Café com Leite Integral, Amendupã Paçoquinha (22g).
подробнее ...
1727 ккал
Упражнение:
HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Iris_Cristiane-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю