Do1987!- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя Do1987! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

1324 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 76,81г | Углев: 141,76г. Завтрак: Banaan, AH Magere Franse Kwark. Обед: Hardgekookt Ei, AH Filet Americain Mager, AH Biologisch Maiswafels. Ужин: Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Ijsbergsla, Kipburger, AH Tortilla Wraps (40g). Перекус/Другое: AH Biologisch Maiswafels. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik ben er blij mee. Geeft me de motivatie om zo lekker te gaan sporten 💪

06 окт 18 написано членом: Do1987!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Do1987!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Do1987!- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

Do1987!-Изменение Веса