Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
19 май 10
JJisFit4AA- Журнал, 19 май 10
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I need to record my caloric intake, I know I am over eating even though I'm eating healthy. My weight loss is stalled.
Update:
I need to back off the Pure Synergy super food powder for a while and switch to using the Hemp Protein instead. Pur Synergy is good but kind of high in carbs. I don't need it and the All One in my breakfast shakes at the same time since I am trying to keep my carbs as low as possible over the next two months.
I'll need digestive enzymes because it is really high if fiber!! It can cause quite a stink if I'm not careful! LOL
I have a lot of the Hemp Protein of it so I might as well use it!! This is a perfect time for it. The carbs are canceled out by the amount of fiber in the hemp protein powder. It should have low to no GI (blood glucose) impact.
Update:
OMG. No wonder I am not loosing weight!! No more Trader Joe's Hand full of almonds for a while.
I am not eating all of my lunch as listed today. What I have listed in my journal is what I brought with me to work. Using this journal has been a HIGHLY valuable exercise for me today!!! I have really been over eating.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2010:
1657 ккал
Жир: 93,58г | Белк: 154,07г | Углев: 54,12г.
Завтрак:
Organic Spirulina Powder, Pea Protein Natural Vanilla, Flaxseed Seeds, Flaxseed Oil, fish oil.
Обед:
spinach, trader joes organic eggs jumbo, turkey sausage link.
Ужин:
hand full of raw almonds trader joes, pink grapefruit juice, Gold Standard 100% Egg Protein Powder.
Перекус/Другое:
Whey protein isolate, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), trader joe's sun dried tomatoes, olive oil, cucumber, lean ground turkey breast.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю