Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
05 окт 18
Spencershae- Журнал, 05 окт 18
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018
79,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2018:
808 ккал
Жир: 30,75г | Белк: 23,00г | Углев: 112,25г.
Завтрак:
Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks White Hot Chocolate (Tall).
Обед:
Red Lobster Mashed Potatos, Red Lobster Wood-Grilled Shrimp Tacos.
Перекус/Другое:
Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%.
подробнее ...
2438 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 3 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю