niga1993- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя niga1993 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сейчас в духовке запекаются овощи!
бакладжан, морковь,лук,болгарский перец,помидор, противень намазала капельку масла, и так вопрос, скажите плииийз как считать ккал на это блюдо? если не трудно ответ дайте пожалуйста!

78,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

985 ккал

Жир: 25,11г | Белк: 25,65г | Углев: 159,04г. Завтрак: Чай Зеленый с Медом, Азбука Вкуса Зерна Граната, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка. Обед: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Макароны. Перекус/Другое: Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

ммда! спасибо за столь ваши ответы!

05 окт 18 написано членом: niga1993

В этом приложении есть Кулинарная книга. Там можно вбить рецепт.

05 окт 18 написано членом: flyalinka

Взвешивать нужно в сыром виде )

05 окт 18 написано членом: Lyolka252

Я делаю так-сначала взвешиваю отдельно пустую тару в которой готовлю, потом все продукты в сыром виде и считаю сколько во всем этом калорий! После приготовления взвешиваю готовое, вычитаю вес тары! Количество калорий делю на вес получившейся еды и получаю калорийность на 1 гр

05 окт 18 написано членом: maru777

http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe Вот здесь подробно расписываете Ваш рецепт по граммам, а программа уже посчитает кбжу.

05 окт 18 написано членом: Приключения апельсинчика

да все равно получилось какая мерзость( в итоге взяла все в сковоротке потушила и все!

05 окт 18 написано членом: niga1993

Получится вкусно, если убрать морковь, все измельчить после духовки добавить зелени и немного чеснока и растительное масло ( это армянское блюдо) недавно такое делала. А посчитала калории бы просто без заморочек как тушёные овощи и взвесила по граммам и все!

05 окт 18 написано членом: cati1609


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niga1993-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niga1993- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

niga1993-Изменение Веса