upochka- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

1082 ккал

Жир: 26,26г | Белк: 44,09г | Углев: 180,14г. Завтрак: Красная Цена Курага, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай Несладкий. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса