AllaFSlim- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

1777 ккал

Жир: 63,83г | Белк: 122,55г | Углев: 195,01г. Завтрак: Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша, Куриный Бульон. Ужин: Перекресток Семга, Куриный Бульон, Помидоры. Перекус/Другое: Шелковица Сушеная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Семечки, Миндаль, Fifty50 Конфета, Prime Fit Салат с Курицей по-Итальянски, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса