*Ксю- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя *Ксю | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

1471 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 58,51г | Углев: 193,56г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Белый Лаваш, Помидоры, Суп Овощной. Ужин: Морской Язык, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*Ксю-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Ксю- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

*Ксю-Изменение Веса