Ellenqil- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя Ellenqil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1226 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 55,21г | Углев: 129,76г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Tropeiro. Ужин: Dolce Gusto Chococino, Carne de Porco Assada, Bacon, Pimentão Verde, Churrasquinho. Перекус/Другое: Suspiro, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral, Tamarine Mix de Fibras, Camponesa Leite Semidesnatado, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Mingau de Aveia. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Мытье посуды - 48 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellenqil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellenqil- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ellenqil-Изменение Веса