Yuliya_Tula- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя Yuliya_Tula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

99,5 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1504 ккал

Жир: 68,85г | Белк: 70,03г | Углев: 157,31г. Завтрак: Льняное Масло, Гуакамоле с Помидорами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе, Уральские Пельмени Пельмени из Куриной Грудки. Обед: Приготовленные Баклажаны, Йогурт, Свекла Вареная, Гороховая Каша. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Йогурт Греческий Лукоморье, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Нарезанная Ветчина, Вареное Яйцо. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuliya_Tula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuliya_Tula- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

Yuliya_Tula-Изменение Веса