Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
04 окт 18
AllaFSlim- Журнал, 04 окт 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2018:
1775 ккал
Жир: 70,99г | Белк: 141,82г | Углев: 155,94г.
Завтрак:
Магнит Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сушеная Клюква, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось.
Ужин:
Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста.
Перекус/Другое:
Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Миндаль, Starbucks Салат с Тунцом, Ягоды, Братья Чебурашкины Творог 2%.
подробнее ...
1942 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю