Jing9917- Журнал, 04 окт 18

早餐低糖巧克力醬+全麥吐司一片，蛋白粉*1+鮮奶200
午餐肌肉海灘2號、水梨4片

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

596 ккал

Жир: 17,93г | Белк: 58,18г | Углев: 49,83г. Завтрак: Impact 乳清蛋白, Protein 低糖榛果巧克力抹醬, 義美全脂鮮乳, 全麥（100％）麵包. Обед: 梨, 肌肉海灘 2號餐. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: 拜日式8組、高強度間歇、拉筋 - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Комментария

我剛剛覺得我吃的超飽的，但開個車怎麼就覺得餓了😰

04 окт 18 написано членом: Jing9917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jing9917-Изменение Веса