kateika.89- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя kateika.89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

76,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1775 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 144,35г | Углев: 142,92г. Завтрак: Запеченный Картофель, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Владхлеб Хлеб Горчичный, Беларусь Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Кофе Латте, Оладьи на Кефире. Обед: Запеченный или Жареный Лосось, Банан. Ужин: Кофе Латте, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Запеченный или Жареный Лосось. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Дорожка - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kateika.89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kateika.89- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

kateika.89-Изменение Веса