lin187- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

99,1 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

447 ккал

Жир: 18,64г | Белк: 30,31г | Углев: 39,44г. Завтрак: Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (Растворимое). Обед: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Пекинская Капуста. Ужин: Оливье без Заправки. Перекус/Другое: Любятово Галеты Классические, Кофе (Растворимое). подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Кардио - 7 минуты, Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса