Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
charmed.nika
Журнал
03 окт 18
charmed.nika- Журнал, 03 окт 18
Параметры Пользователя charmed.nika
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2018:
1294 ккал
Жир: 57,84г | Белк: 45,47г | Углев: 149,25г.
Завтрак:
Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью.
Ужин:
Хохланд Творожный Сыр.
Перекус/Другое:
Smart Formula Батончик без Злаков,Молока и Сои "Интеллект", Smart Formula Батончик "Иммунитет".
подробнее ...
2495 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
charmed.nika-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю