Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2063 ккал
|
Жир: 83,33г | Белк: 67,77г | Углев: 262,83г.
Завтрак: Ocean Spray Craisins Greek Yogurt, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Millville Honey Nut Crispy Oats. Обед: Round Table Pizza Garlic Parmesan Twists, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large). Ужин: Broccoli Soup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large). Перекус/Другое: Dreyer's Grand Ice Cream - Chocolate, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2359 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Йога - 15 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
