rebecacnasc- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя rebecacnasc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1167 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 51,08г | Углев: 167,93г. Завтрак: Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Zero Lactose. Обед: Laranja Lima, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Ужин: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Charge Chocolate, Yoki Milho de Pipoca Premium, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebecacnasc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebecacnasc- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

rebecacnasc-Изменение Веса