Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RafaelaFlores
Журнал
03 окт 18
RafaelaFlores- Журнал, 03 окт 18
Параметры Пользователя RafaelaFlores
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2018:
1193 ккал
Жир: 43,83г | Белк: 77,43г | Углев: 128,50г.
Завтрак:
Giassi Bolo Nega Maluca, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito.
Обед:
Conquista Palmito, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface, Pepino Japonês, WS Naturais Semente de Girassol, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho.
Перекус/Другое:
Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Suco de Laranja com Couve.
подробнее ...
3036 ккал
Упражнение:
Приседания - 1 минута, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RafaelaFlores-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю