anna.1510- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя anna.1510 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перекус после тренировки) Сегодня был день ног.Всем удачного дня:D

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1822 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 151,15г | Углев: 134,69г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Славянка Золотой Степ (19г), 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макси Запеканка Творожная с Цукатами и Изюмом, Тушеные Овощи, Яйцо, Яичный Белок, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Ужин: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сливы, Мандарины. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna.1510-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna.1510- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

anna.1510-Изменение Веса