Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsmith141
Журнал
03 окт 18
dsmith141- Журнал, 03 окт 18
Параметры Пользователя dsmith141
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
122,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
52,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2018:
2272 ккал
Жир: 40,32г | Белк: 126,69г | Углев: 209,43г.
Завтрак:
Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Tesco Flamegrilled Mini Chicken Breast Fillets.
Обед:
Naked Blueberry Smoothie, Tesco Juicy Pineapple Chunks, Tesco Chicken Salad Sandwich.
Ужин:
Mushrooms , Courgette, Patak's Korma, Morrisons Kitchen Onion Bhajis, Tesco Finest Peshwari Naan Bread , Tesco Basmati Brown Rice, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Onions .
Перекус/Другое:
White Table Wine , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Tea with Milk.
подробнее ...
4148 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsmith141-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю