Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 41,46г | Белк: 103,48г | Углев: 140,01г.
Завтрак: Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Селяночка, Якобс Кофе Растворимый. Обед: Помидоры, Макфа Перья Цельнозерновые, Благояр Филе Куриное. Ужин: Увелка Пшеничная Крупа, Благояр Филе Куриное. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яблоко Зеленое, Якобс Кофе Растворимый, Lipton Earl Grey, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
Комментария
03 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Охх...даже еще нет того, что уже было достигнуто) это набранное заново пытаюсь сбросить)
03 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Но это же все равно лучше ,чем +🤗
03 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Конечно) чего и вам желаю)
03 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
oksana.fashion.stylist ой,спасибули😄я не откажусь!🙈🤗
03 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
А можно на ты?🙈а то я себя и так уже давно тёткой ощущаю😄,но так не хочется🤦
03 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Можно и на ты) это просто воспитание)...тёткой, прости, в каком возрасте?)
03 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
oksana.fashion.stylist мне 41 уже,поэтому и тётка 😄Да,воспитание тоже не даёт мне даже молодеже тыкать🤷А ты не тётка ещё?😄
03 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Мне 35, но я не тётка!) И в 41 тоже не планирую ей быть)) и тебе не советую!)
03 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
ну как? на каком каллораже остановились? Давайте тоже на "ты")😁
03 окт 18 написано членом: sakurakaory
|
oksana.fashion.stylist не,не...у меня от тетки только размер зада😄😄😄Надеюсь и его скоро поправлю,чтобы, как в анфас на 18 соответствовать😄
03 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Я , чё,самая древняя из вас?😄
03 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
я древнее!))) мне 44...пока не бабушка))))
03 окт 18 написано членом: upochka
|
Сакура, на этой неделе на 1400. И с углеводами. Пыталась ниже и на низкоуглеводке - срывы. Когда увидела привес после дня на 1000, плюнула, и решила так. Правда объемы пострадали. У меня главная проблемная зона - живот. Сразу все в него и в бока. То он по чуть уходил, хоть и с трудом, сейчас опять вырос)...ну и активность только бытовая. До этого был бег. Сейчас жду, когда колено пройдет
04 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
"Клуб престарелых нетёток" ахахаха)
04 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Плюшкина, могу взять попы чуть, но только в обмен на мой живот!))
04 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
oksana.fashion.stylist аха ха,животиком я тоже могу поделится,😄😄😄там тоже дохрена лишнего.Лучше мы всё это набирающим массу отдадим🤦😄
04 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
04 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|