lin187- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

99,5 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

333 ккал

Жир: 9,64г | Белк: 16,82г | Углев: 44,74г. Завтрак: Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (Растворимое). Обед: Салат (Красн.Конс.Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец, Заправка Биобаланс). Ужин: Коричневый Рис, Салат (Красн.Конс.Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец, Заправка Биобаланс). Перекус/Другое: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Батон, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Кардио - 7 минуты, Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса