bethlansing- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя bethlansing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1813 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 68,17г | Углев: 229,47г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble, Coffee, Tea (Brewed), Great Value Whole Milk. Обед: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sandwich, Pepsi Pepsi (12 oz). Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Green Giant Riced Veggies Beets, Fried Potatoes, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Monster Beverage Java Monster Energy Drink. подробнее ...

3431 ккал

Упражнение: Пресс - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 8 часа, Спать - 8 часа и 29 минуты, Nordic Walking - 20 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

bethlansing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю