Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsmith141
Журнал
02 окт 18
dsmith141- Журнал, 02 окт 18
Параметры Пользователя dsmith141
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Two weeks worth of cheat days and only .6 of a kilo gained. I’m calling that a win.
123 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
53 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2018:
2112 ккал
Жир: 64,81г | Белк: 133,42г | Углев: 177,55г.
Завтрак:
Tesco Pure Orange Juice, Tesco Cholesterol Reducing Blueberry Yogurt Drink, Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Hash Browns, Tesco Mini Chicken Breast Fillets, Tesco Ciabatta Bread Roll, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Egg.
Ужин:
Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Co-Op Green Vegetable Medley, Asda Boneless Lamb Leg Steak.
Перекус/Другое:
Guinness Draught (Pint).
подробнее ...
4116 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsmith141-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю