Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3546 ккал
|
Жир: 98,01г | Белк: 237,78г | Углев: 414,96г.
Завтрак: Real Whey 100% Whey Protein, Crema de Cacahuete, Oat Smoothies, Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Обед: DIA Empanada Gallega de Atún, Baguette, Guiso de Lentejas. Ужин: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Baguette, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Limón, Baguette, DIA Atún en Aceite de Girasol, BIA Cous Cous, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Перекус/Другое: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hypertrophy Nutrition Oat Smoothies, Hacendado Leche Desnatada, Baguette, Hacendado Lomo de Pavo, Entrepinares Queso Light, Entrepinares Queso Light, Hacendado Lomo de Pavo, Baguette. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Carlitros9-Изменение Веса
|
