Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1558 ккал
|
Жир: 69,51г | Белк: 80,61г | Углев: 167,31г.
Завтрак: Бородинское Семена Льна Бородинские, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Обед: Насыпной пирог с вареньем, Приготовленные Баклажаны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадом, Яйцо Куриное, Дым Дымыч Сосиски Российские. Ужин: Яблоко Зеленое, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тыква. Перекус/Другое: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Морской Солью, Золотой Ключик Ириска. подробнее ...
|
|
1915 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Приседания - 18 минуты, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катерина 200-Изменение Веса
|
