brunamilanez- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

2254 ккал

Жир: 92,44г | Белк: 192,19г | Углев: 149,51г. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Garoto Caribe, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Queijo Mozzarella, Gema de Ovo. Перекус/Другое: Suco de Morango, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Swift Filé Mignon, Lacta Chocolate Ao Leite, Doce da Montanha Beijinho Doce, Twix Twix (20g). подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса