Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
01 окт 18
Fvperes- Журнал, 01 окт 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
16ª Semana,
So far so good,
Até agora tudo indo como planejado, dieta e exercícios. Esta semana estava um mais para baixo e por duas ou três vezes quase que paro no caminho para comer besteiras.
114,6 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2018:
1006 ккал
Жир: 53,18г | Белк: 68,79г | Углев: 37,63г.
Завтрак:
Casa / Maçã Batida no Whey / 08h15, Casa / Whey Protein Isolado batido com Maça / 08h15, Casa / Queijo Meia Cura - 08h15.
Обед:
Rizzo / Picanha e ovo frito com Brocolis no Vapor e Salada Verde, Escritório / Rizzo Picanha, Brócolis e salada /13h /Fome 6.
Перекус/Другое:
Escritório / Castanha do Pará - 19h.
подробнее ...
843 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Zerar Descanso - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns!
03 окт 18 написано членом:
Soraya Jorge
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю