Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
01 окт 18
mysize10- Журнал, 01 окт 18
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
For the last 6 weeks I have been totally off my focus when it comes to exercising. Well, I'm back. I have found that when I put the effort into exercising, I eat better. I will be following a 6 weeek walking routine with the hopes it will help to get me back on track.
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2018:
1300 ккал
Жир: 68,50г | Белк: 37,00г | Углев: 153,00г.
Завтрак:
Fisher Chopped Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Activia Strawberry Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g).
Обед:
Driscoll's Strawberries, Eat Smart Strawberry Harvest Vegetable Salad Kit.
Ужин:
Amy's Organic Lentil Vegetable Soup.
Перекус/Другое:
Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Sabra Roasted Red Pepper Humus.
подробнее ...
2182 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю