tandtr- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

92,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1604 ккал

Жир: 101,70г | Белк: 148,11г | Углев: 28,98г. Завтрак: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Walnut Halves & Pieces, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Kroger Sliced Almonds, Bertolli Olive Oil, Kroger Chicken Tenderloins, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Cucumber (with Peel) . Ужин: Bertolli Olive Oil, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Celery . подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Treadmill 1.56mi - 25 минуты, Приседания - 5 минуты, Walk 2.02mi 37:10 min - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса