Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КAPMA
Журнал
01 окт 18
КAPMA- Журнал, 01 окт 18
Параметры Пользователя КAPMA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Знаете, это уже как смысл жизнт есть на завтрак/обед овсянку с черной смородиной)
Сегодня возвращаюсь в нормальный режим
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2018:
177 ккал
Жир: 3,21г | Белк: 6,06г | Углев: 32,40г.
Завтрак:
Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра.
подробнее ...
33 Сторонников
Поддержка
Комментария
карма, вы с таким смыслом жизни скидывать 7 кг замучаетесь) каши стимулируют аппетит и приводят к перееданию, поэтому актуальны при наборе массы
01 окт 18 написано членом:
Kria94
Kria94, что за бред вы снесли? Для сброса веса важен дефицит калорий и только. Если человеку комфортно есть кашу - пусть ест
01 окт 18 написано членом:
LenkaLenk
Похудела на 5кг за два месяца утром стабильно если кашу ещё и фрукты) Дефицит верно девушка выше сказала! Почитайте об этом если интересно у Артема Бразговского есть книга!
01 окт 18 написано членом:
eva.andreeva
сносит курица яйцо, а я высказываю свое мнение) и при дефиците калорий каши дают привес, зависит от пищеварения.
01 окт 18 написано членом:
Kria94
Я не знаю, нормально это или нет, но стимулируют аппетитт у меня салаты. А с кашами все нормально. К тому же, я туда не кладу никакие добавки, кроме черной смородины)
01 окт 18 написано членом:
КAPMA
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КAPMA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю