|
Хочу поделиться своими наблюдениями о пользе тыквенных семечек! С переходом на ПП «подсела»на них как небольшой перекус почти каждый день.. грамм 20-30 в день, не больше.. в процессе похудания была удивлена как лучше стала кожа лица, думала, благодаря..
|
1998 ккал
|
Жир: 97,16г | Белк: 99,46г | Углев: 188,92г.
Завтрак: Lindt Горький Шоколад 85%, Шармель Пастила, Сыр Гауда, Тыквенная Каша, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, J7 Апельсиновый Сок, Холодный Кофе со Сливками, Батон. Обед: Груша, Lindt Шоколад с Апельсином, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вафли, Халва, Пряник, J7 Апельсиновый Сок, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Ужин: La Pina Арахисовая Паста, Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Бекон, Омлет или Яичница с Сыром. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Trophix 5.0 . подробнее ...
|
|
1979 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
отсутствию сахара. Но потом мои любимый семечки пропали из магазина.. кожа заметно ухудшилась, вернулись прыщи. Я была очень удивлена и расстроена.. на половой неделе снова нашла эти семечки. И о чудо! Кожа снова несказанно радует! Мой вывод, что благодаря тыквенным семечкам! Больше просто не от чего.. не может быть просто совпадением!
30 сен 18 написано членом: Candy286
|
На прошлой.. не половой 🤣😀 т9
Всем девушкам рекомендую 😉 хочу теперь сырые семечки попробовать.. в жареных вроде как только 50% всех витаминов и полезных веществ
30 сен 18 написано членом: Candy286
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
