keith george cooke- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя keith george cooke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

2922 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 309,18г | Углев: 250,29г. Завтрак: Mission Lite Wraps, Bulk Nutrients Protein Matrix, Almonds, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea. Обед: Carrots, Mission Lite Wraps, Greenseas Tuna in Springwater. Ужин: Broccoli, Birds Eye Country Harvest Carrots, Peas & Corn, Kale, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Jalapeno Peppers, Chicken Breast. Перекус/Другое: Musashi Shred & Burn Protein Hazelnut Espresso, Bulk Nutrients Protein Matrix, Honey, Weet-Bix Weet-Bix, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Bulk Nutrients Micellar Casein, So Good Unsweetened Almond Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: weights - 1 час, F45 - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

still need to work on cutting sugar out more but do have my "maintenance" meals down pat... well Monday will tell

30 сен 18 написано членом: keith george cooke

We will see on Monday how good they are lol

30 сен 18 написано членом: keith george cooke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keith george cooke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keith george cooke- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

keith george cooke-Изменение Веса