mercedespl- Журнал, 30 сен 18

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Fantástico!!! Qué cambio!! Y en tiempo récord!! 💪🏻💪🏻💪🏻💐💐💐😉 Seguro que consigues lo que te propongas!!! Estás súper motivada y no es para menos!! Suerte en tu andadura y sigue retransmitiendo!!! 🍀🍀🍀🤗 

Muchas gracias @pilar.caceres07 !! Seguiré más y mejor ! Espero que esto motive a otros fatsecreteros , que como yo hace seis meses veía a años luz este cambio. 

Madre mía! 👏👏 

Wow, genial! 

Felicidades !!! 

Estás estupenda. Mi más sincera enhorabuena 👌 

Muy bien, sigue así 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 

Felicidades, estas super!  

enhorabuena un cambio espectacular. a seguir así :-) 

Sí que vas muy bien. 5 kg/mes es un ritmo de auténtica espartana 

No sé si estás trabajando mucho el tren inferior, pero menudas piernas perfectas se te están quedando! Enhorabuena 💪 

Las piernas me llamaron la atención a mí también.  

Gracias chic@s !! me animan mucho vuestros comentarios para seguir. Para los que preguntábais : El tren inferior lo acabo trabajando siempre (step, bodypump en sentadilla cargo con 15kgs, patinaje y demás). También es cierto que tren inferior y espalda son mis puntos favoritos a entrenar 😁 Ahora me toca mejorar abdomen y brazos que son las zonas en las que menos progreso he conseguido en comparación al resto !💪 vamossss 💪 

Fíjate, algo tan simple como cuidarse ayuda mucho más allá de la salud física y la belleza, aporta también a la personalidad. En la foto de la derecha Mercedes das una imagen de una mujer más segura en sí misma, siendo "la misma" persona, "misma" porque en realidad siempre estamos evolucionando 

Es que es impresionante la evolución que has tenido en el tren inferior (en tan poco tiempo). Sigue así, posiblemente se esconda una buena genética dentro de ti, así que aprovèchate.  

Rrgce, estoy totalmente de acuerdo contigo. Al final te “equilibras” y ganas en confianza y autoestima ( En buena parte porque uno se siente mejor consigo mismo, tanto debido a que se ve mejor y también por el propio efecto de cuidarse).  

Scissors, a ver si al final voy a tener la buena genética de mi padre y yo sin saberlo 😗😗 

En ambas fotos salta a la vista de que hay una buena masa muscular, solo te falta esculpirlo, pero vamos, que genetica hay! Sigue asi, animo 💪🏻 pronto te tocara comprar pantalones nuevos (si no los necesitas ya) 😂🤔