niajayanti1997- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя niajayanti1997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

1321 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 55,66г | Углев: 171,92г. Обед: Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Перекус/Другое: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Rujak. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niajayanti1997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niajayanti1997- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

niajayanti1997-Изменение Веса