johnpersico- Журнал, 29 авг 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2012

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2012:

2103 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 65,03г | Углев: 302,57г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: tuna sandwich, Coffee with Sugar. Ужин: Chicken Thigh, fried potatoes, Beer (Pilsner). Перекус/Другое: Dark Chocolate Bark with Mango, trail bar, kettle chips. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю