Vikintiy- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Vikintiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

58,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

1698 ккал

Жир: 76,68г | Белк: 123,55г | Углев: 129,42г. Завтрак: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Обычные Блины. Обед: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Киприно Сыр Швейцарский, Картофель Отварной, Сметана , Фаршированный Перец. Ужин: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд, Яблоко Желтое, Творог 5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikintiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikintiy- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

Vikintiy-Изменение Веса