Диммитрий- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Диммитрий | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

2316 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 164,23г | Углев: 243,41г. Завтрак: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Прессованный. Обед: NAR Гранатовый Сок, Вареное Яйцо, Барс Паштет Шпротный, Рагу из Кабачков. Ужин: Mission Deli Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Лук, Вареное Яйцо, Healthy Food Рыбные Тефтели В Томатном Соусе. Перекус/Другое: Maxler Golden Casein Milk Chocolate, Яблоко, XXL Power Protein Bar Vanilla, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рагу из Кабачков, Mission Deli Тортилья, Барс Паштет Шпротный, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диммитрий-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диммитрий- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

Диммитрий-Изменение Веса