Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
30 сен 18
AllaFSlim- Журнал, 30 сен 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2018:
1621 ккал
Жир: 72,89г | Белк: 82,45г | Углев: 175,98г.
Завтрак:
Орехи Кешью, Яблоко, Alpro Миндальное Молоко, Финик, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Запеченный или Жареный Лосось, Томатный Соус, Родная Природа Овощи Печёные, Оливковое Масло.
Ужин:
Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, Яичный Белок, Помидоры, Шампиньоны, Monini Масло Виноградное Рафинированное.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком, Ананас, Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко).
подробнее ...
2242 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю