Katsuari- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

2398 ккал

Жир: 111,61г | Белк: 152,80г | Углев: 142,49г. Завтрак: gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, キャベツ, カボチャの煮物, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), ヤマキめんつゆ, キューピー　ノンオイル大根おろしドレッシング. Обед: 卵白, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 豚肩肉, ミネストローネ. Ужин: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 植物油, 亀田製菓手塩屋, CO-OP 焼おにぎり, ゴーヤ, 豚ひき肉. Перекус/Другое: LAWSON からあげくん, ロッテ小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса