APAbbas- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя APAbbas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche! O que importa é equilibrar...

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1739 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 147,97г | Углев: 141,05г. Завтрак: Água com Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Ecila Queijo tipo Cottage. Обед: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada, Agrião. Ужин: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Перекус/Другое: Amêndoas, Ecila Queijo tipo Cottage, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Probiótica Iso Pro Whey. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APAbbas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APAbbas- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

APAbbas-Изменение Веса