Isajana10- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя Isajana10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vinden jullie het ook spannend om “maintenance” te gaan eten? Ik ben ongeveer het gewicht dat ik wil zijn, maar diëten is zo normaal geworden dat het vreemd voelt om straks normaal te eten.

Tips?

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1078 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 65,26г | Углев: 127,38г. Завтрак: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Basic Oatmeal. Обед: Aardappelpuree, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Ужин: Zero Noodles Zero Noodles, Oesterzwam, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Gekookt Ei, Conimex Ketjap Manis, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Knoflook, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Перекус/Другое: Aardbeien. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Ja ik vond het heel lastig, ik ben het langzaam weer aan het op opbouwen nu en zit in week vier wil nog steeds naar minder maar probeer goed te eten 🙈

29 сен 18 написано членом: diannesmith

Ik ken het...ik wil er eigenlijk wat meer nog kwijt maar ik ga over 2 weken op vakantie dus wil nu eigenlijk alvast iets meer eten zodat het er niet meteen aanknalt... maar het is wel lastig zeg

29 сен 18 написано членом: debbiestaps

Hou op schei uit, afvallen is niet moeilijk maar je raakt er soms enigszins aan verslaafd.. 😬 Ik heb er ook zo’n moeite mee

29 сен 18 написано членом: Wish-30

Erg lastig...

29 сен 18 написано членом: boefhje

Ik helaas niet. Kan tussendoor goed bikken.

29 сен 18 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isajana10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isajana10- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

Isajana10-Изменение Веса